Pilates mit Lancelot

Neues Jahr, neues Körpergefühl!In diesem achtwöchigen Pilates-Kurs, der Anfang Januar startet, hast du die Möglichkeit, mit frischer Motivation und neuer Energie ins Jahr zu starten. Jeden Dienstag ab 17:30 Uhr treffen wir uns für eine Stunde, in der ich Dich durch abwechslungsreiche Übungen leite, die dich sanft und zugleich effektiv fordern.

Der Kurs ist ideal für Pilates-Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Fitness verbessern und mehr Beweglichkeit erreichen möchten. Mein Ziel ist es, dass du das neue Jahr gestärkt und mit einem positiven Körpergefühl angehst. Starte kraftvoll in 2025 und sei dabei – ein besseres Geschenk an Dich selbst gibt es nicht!

Technische Anforderungen für Live-Angebote

Für die Live-Online-Angebote wird Zoom verwendet. Zoom kann entweder über eine App auf einem Handy oder über den Browser abgerufen werden. Nachdem das Meeting bezahlt wurde, wird der Link zum Abrufen des Angebots einige Stunden bis maximal drei Tage vor dem Termin per E-Mail zugesandt. Der Abruf des Kurses kann auch nach der Erstellung eines Nutzerkontos direkt auf der Webseite erfolgen. Technische Mindestanforderungen für die Nutzung von Zoom:

1. Endgerät:
   • Ein Computer, Laptop, Smartphone oder Tablet mit einer stabilen Internetverbindung.
2. Betriebssystem:
   • Für Computer: Windows 7/8/10, macOS X 10.9 oder höher, Linux oder Ubuntu 12.04 oder höher.
   • Für Mobilgeräte: iOS 8.0 oder höher (iPhone, iPad) oder Android 5.0 oder höher.
3. Internetverbindung:
   • Für die bestmögliche Video- und Audioqualität wird eine Breitbandinternetverbindung (WLAN, Ethernet oder 4G/LTE, idealerweise 5G) empfohlen.
   • Bei Nutzung eines mobilen Endgeräts mit SIM-Karte sollte der mögliche hohe Datenverbrauch berücksichtigt werden, insbesondere bei großer Teilnehmerzahl.
4. Webbrowser:
   • Wenn Sie die Zoom-App nicht nutzen möchten, können Sie Zoom auch über Webbrowser wie Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Chromium oder Microsoft Edge verwenden. Andere Browser können ebenfalls verwendet werden, die Kompatibilität mit Zoom sollte jedoch im Voraus getestet werden. Hierfür bietet Zoom ein kostenloses Testmeeting an: „Zoomtestmeeting im Webbrowser“.
5. Nutzung der Zoom-App:
   • Die Zoom-App kann von der offiziellen Zoom-Website heruntergeladen oder für iOS und Android aus dem App Store bezogen werden.
6. Audioausgabe und Mikrofon:
   • Für die Übertragung Ihrer Stimme ist ein eingebautes oder externes Mikrofon erforderlich. Zur Audioausgabe können Lautsprecher oder Kopfhörer verwendet werden. Bei bestimmten Kursformaten, wie z. B. Yoga, wird die Nutzung von Lautsprechern empfohlen, um eine bessere Erfahrung zu gewährleisten.
7. Kamera:
   • Eine integrierte oder externe Kamera ist erforderlich, um Ihr Bild während des Meetings zu übertragen.
8. Datenschutz:
   • Mit der Nutzung von Zoom stimmen Sie den Datenschutzrichtlinien von Zoom zu. Diese können unter der folgenden URL eingesehen werden: https://explore.zoom.us/de/privacy/