Beschreibung
Pilateskurs online: Rückentraining & Ganzkörperfitness
Ein Pilates-Kurs für ganzheitliche Fitness
In diesem Kurs stelle ich Dir ein Training vor, welches den klassischen Ansatz von Joseph Hubertus Pilates auf eine modern interpretierte Art und Weise umsetzt. Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur, praktizieren ganzheitliche Fitness und mobilisieren sowie stärken verschiedene Strukturen im Rücken. Hierdurch werden alltägliche Fehlhaltungen und Sitzhaltungen optimal ausgeglichen, sodass wir uns rundum fit fühlen und vor allen Dingen dabei Spaß haben. Dieser Kurs ist somit auch ein präventives Rückentraining, um gezielt belastete Strukturen zu entlasten und Wohlgefühl im Rücken zu schaffen. Lass Dich von meinen jahrelang erprobten Stundenbildern inspirieren, und gemeinsam starten wir durch. Ich freue mich auf Dich.
Dies ist ein Onlinekurs, der live über Zoom stattfindet.
Technische Anforderungen für Live-Angebote
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