Ich leide seit vielen Jahren an Fibromyalgie und habe “dein” Yoga über “Annes-Pilates” kennen- und “lieben” gelernt. Seitdem praktiziere ich auch allein und es unterstützt mich enorm auf mentaler und körperlicher Ebene.😊
Für mich – und da bin ich nicht allein – LEBST du, lieber Lancelot, Yoga, das spürt man! Du nimmst deine Kursteilnehmer in der Stunde mit auf die “Reise zu sich selbst”, ob bei Pranayama, Chakrayoga, Hathayoga, im Entspannungskurs oder bei YogaNidra🌠. Du erfragst die Bedürfnisse deiner Teilnehmer und nimmst dir die nötige Zeit für jeden einzelnen. Wir erfahren, spüren, dass Yoga nichts mit
” Körperlicher Verrenkung”😉 oder “Lifestyle” zu tun hat. Nein, jede Asana, jedes Mudra, alles hat seine Bedeutung, die es zu erfahren, zu erspüren gilt🌠, dass wir im Moment und ganz bei uns sein dürfen, mit allem, was gerade ist… 🫠
Und deine Teilnehmer entscheiden selbst, ob sie auf körperlicher oder mehr auf spiritueller Ebene praktizieren.
Zu guterletzt, lieber Lancelot, ein herzliches Danke für deine zum Abschluß der Stunde gesungenen Mantras ( immer mit Erklärung), die tatsächlich sehr wohltuend sind.🫠 Egal, wie schwer etwas vorher war…Danach bin ich “leichten Herzens🫶🪷🦋
Ulrike
