Beschreibung
💡 Mobility – Beweglichkeit neu erleben | Lehrbrief für Trainerinnen, Therapeutinnen & Bewegungscoaches
Dieser umfassende Lehrbrief bietet dir einen modernen und ganzheitlichen Zugang zum Thema Mobility – mit fundierten Grundlagen, klaren Methoden und sofort umsetzbaren Praxisimpulsen. Ob im Training, in der Therapie oder im Gruppenunterricht: Du lernst, wie du Bewegungseinschränkungen erkennst, analysierst und mit gezielten Techniken nachhaltig verbesserst.
Das erwartet dich auf über 75 Seiten:
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Didaktisch strukturierter Aufbau in Themen- & Praxistagen
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Anatomie, Faszien, Neurophysiologie & funktionelle Ketten
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Mobility-Screenings, Assessments & Testprotokolle
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24 bebilderte Übungen mit Start-Mitte-Ende-Darstellung
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Übungskataloge für Hüfte, Schulter, BWS, Füße u. v. m.
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Flow-Arbeit, Warm-Up & Cool-Down-Konzepte
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Prehab-Ansätze zur Prävention
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Stundenbilder für Gruppen & Einzelsettings
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Reflexionsfragen & Glossar für deinen Lernprozess
Für wen ist der Lehrbrief geeignet?
✓ Trainerinnen & Kursleiterinnen
✓ Physiotherapeutinnen & Körpertherapeutinnen
✓ Yoga-/Pilates-Lehrende mit Interesse an funktioneller Beweglichkeit
✓ Menschen, die tiefer ins Thema „Mobility“ einsteigen möchten
Format:
→ Digitales PDF (sofortiger Download)
→ Umfang: ca. 80 Seiten
→ Autor: Lancelot von Gogh
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