🗓️ Kursinfos
- Jeden Dienstag von 17:45 bis 18:35 Uhr
- 8 Termine, jeweils 50 Minuten
- Starttermin: Dienstag 11. November 2025
📍 Ort
- In einem ruhigen, Kursraum in Hamburg-Bergedorf: LOLA Kulturzentrum e.V. Verein für Soziokultur in Bergedorf, Lohbrügger Landstraße 8 21031 Hamburg
📅 Preis
95,00 €
Umsatzsteuer wird nicht erhoben (§ 19 UStG).
*die ist kein Präventionskurs
Pilates Präsenzkurs mit Theraband und Ball 8 x 50 Minuten
In diesem Pilates-Kurs führe ich dich durch eine von mir jahrelang erprobte und stetig weiterentwickelte Übungssequenz. Mit dem Redondo-Ball und Theraband starten wir durch, um Kraft, Ausdauer, Stabilität und Körperbewusstsein zu verbessern. Während wir mit dem Redondo-Ball Übungen zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur und zur Verbesserung der Körperstabilität praktizieren, führe ich dich in ein breites Übungsrepertoire zur Verbesserung der Beweglichkeit ein, als auch durch feine Lastwechsel das umliegende Fasziengewebe effektiv zu trainieren.
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Ich freue mich, dich in meinem Training begrüßen zu dürfen.
Bei Interesse oder Fragen kontaktiere mich gerne.
Voranmeldung / Platzreservierung
Die Voranmeldung dient zur unverbindlichen Platzreservierung. Es muss noch nichts bezahlt werden – bei genügend Anmeldungen kommt rechtzeitig eine E-Mail mit allen weiteren Infos zur Buchung.